| Витаминно-минеральные комплексы |
Михаил |
| Правда ли, что многие витамины и минералы нельзя принимать вместе, т.к. они взаимодействуют друг с другом? |
Ответ эксперта |
| Действительно, многие витамины и минералы влияют на стабильность друг друга (например, медь окисляет витамин В12), поэтому при создании витаминно-минеральных комплексах Компливит используется технология раздельного гранулирования – для разделения тех микронутриентов, которые могут вступать во взаимодействие друг с другом. В частности, для устранения взаимного влияния витаминов В1 и В12 их разделяют, а витамин С и рутин, наоборот, соединяют вместе, т.к. они хорошо совместимы и увеличивают совместную устойчивость. Благодаря такой технологии все витамины и минералы поступают в неизмененном виде в желудочно-кишечный тракт, а попадая из гранул в кишечник, смешиваются с кишечным содержимым и всасываются в кровоток так же, как витамины и минералы из продуктов питания. |
Вольдемар |
| Периодически принимаю витамины С, Е. Хочу уточнить - можно ли одновременно принимать витамины A, B1, B2, B9, C, D, E? Возможно, есть комплексы витаминов или же можно принимать по-отдельности? |
Ответ эксперта |
Если Вы хотите принимать несколько разных витаминов, лучше всего принимать их не по-отдельности, а в составе специальных витаминных комплексов, производимых с применением специальных технологий, позволяющих сочетать разные витамины.
Вы можете выбрать комплекс сами - он должен содержать все жизненно необходимые витамины в дозах, не превышающих суточную потребность организма (например, Компливит) – или обратиться ко врачу – в случае имеющегося дефицита каких-либо витаминов он порекомендует Вам витаминный комплекс, в состав которого входит более высокая доза тех или иных витаминов и/или микроэлементов (например, Компливит Железо, Компливит Магний, Компливит Селен, Селмевит и др.). |
Марк |
| Я активно занимаюсь спортом, какие витамины мне нужно принимать для поддержки организма в условиях повышенных физических нагрузок? |
Ответ эксперта |
С общеукрепляющей целью можно принимать любые поливитаминные комплексы, содержащие витамины в дозах, не превышающих суточную потребность. Если Вы испытываете очень высокие физические нагрузки, лучше вопрос выбора витаминного комплекса обсудить с врачом – в зависимости от Вашего общего состояния он может порекомендовать комплексы, содержащие лечебные дозы витаминов (т.е. превышающие суточную потребность). Как правило, наиболее целесообразным считается применение витаминно-минеральных комплексов, содержащих комбинацию антиоксидантов (Витаминов А,С,Е и селена) и витаминов группы В.
В частности, витаминно-минеральный комплекс Селмевит Интенсив содержит комплекс антиоксидантов (витаминов А, С, Е и селена) и витамины группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота). Согласно инструкции по медицинскому применению, препарат обеспечивает сбалансированное поступление компонентов, необходимых для поддержания оптимального функционирования организма, продолжительность курсового применения - до 3-х месяцев.
|
Мария |
| Говорят, что кальций усваивается только в натуральном виде, т.е. из пищевых продуктов. Так ли это? |
Ответ эксперта |
| Научно обоснованных данных об усвоении кальция только из натуральных продуктов не существует. Препараты кальция не являются заменой сбалансированному питанию, и применяются при определенных показаниях с лечебной и профилактической целью после предварительной консультации врача. Всасывание препаратов кальция из желудочно-кишечного тракта зависит от присутствия витамина D, pH, особенностей диеты, гормонального статуса, наличия факторов, способных связывать кальций. Всасывание кальция из кальций-содержащих препаратов возрастает при дефиците кальция в организме и диете со сниженным содержанием кальция. |
Сергей |
| Сколько раз в год, с какой продолжительностью и какие витамины следует принимать человеку для профилактики витаминной недостаточности? |
Ответ эксперта |
| Для профилактики гиповитаминоза рекомендовано принимать витаминные комплексы, содержащие жизненно-важные витамины в дозах, не превышающих суточную потребность. Профилактическое применение витаминных комплексов обычно рекомендуют в осеннее-зимне-весенний период: 2-3 курса, длительность курса - 1 месяц. Выбор профилактического витаминного комплекса с учётом индивидуальных особенностей, режим дозирования, длительность приёма и сроки проведения повторных профилактических курсов рекомендовано согласовать с врачом. |
|
|
|
